今天陪小孩學游泳🏊‍♀️ 沒想到居然就會換氣了 雖然不順暢，但還是可以換個2、3次😛😛😛😛😛 想起我學游泳的歷史，真的非常之久，小時候在太平洋聯誼社學，都在玩水，吃熱狗🌭️喝可樂，一點都沒長進 到了國...

改變自己難 改造自己的體型更難 我要挑戰 兒子經常在健身房做運動，練得一身漂亮肌肉。他經常跟我...